Todas as receitas dos sucos Detox mais famosos do mundo (ou: eu vou para o céu)

por bonita detox

Meninada linda do coração: eles são coloridos, eles são prensados a frio, eles são saudáveis mas quem falou que eles não são MUITO melhores quando feitos em casa, tomados na hora e em copos de vidro e não em garrafas plásticas? Eu acredito na eficácia, mas vamos ao melhor. Vou colocar aqui todas as receitas, destrinchadinhas uma a uma para você fazer seu detox de sucos em sua própria centrífuga, no aconchego do seu lar. O resultado é saúde global, desde órgãos internos até limpeza de todos os poros. A aparência da pele fica tipo de base HD da MUFE, só que de cara lavada. Quer? Tá tudo aqui. :)

DETOX DA ORGANIC AVENUE

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Green Coco: Água de coco, couve, alface, hortelã, espinafre e agrião.

Green Love: Pera, limão, espinafre, salsinha, alface romana, brócolis, acelga e couve.

Mellow Love: Pepino, espinafre, salsão, alface romana e salsinha.

Sweet Greens: Pera, laranja, limão, hortelã e pepino.

Jalapeña: Couve, espinafre, pimenta jalapeña, coentro e abacaxi.

Cucumber Mint: Pepino e folhas de hortelã.

Mango Basil Smooth: Manga, manjericão e banana.

Medicinal Green: Couve, brócolis, espinafre, salsão, limão siciliano, pepino, alho, açafrão e pimenta cayena ou chilli em pó.

Matcha Chia Glow: Matcha* (chá verde em pó, o mais puro) e chia.

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Turmetic Tonic: Açafrão em pó, gengibre fresco, pimenta cayena, cardamomo, limão siciliano, açúcar de coco*.

Master Tonic: Limão, pimenta cayena, açúcar de coco*, água alcalina*.

Ginger Lemonade: Gengibre, limão, lima, água de coco.

Chai Smoothie: Chai* com leite de amêndoas e banana.

Green Monkey Smoothie: Banana e couve.

Cold Pressed Cafe Latte: Leite de amêndoas com café frio.

Berry Best Smoothie: Proteína de Arroz* com água de coco, tâmaras, baunilha em pó, framboesa, blueberry, morango e banana.

Berry Green Smoothie: Couve, espinafre, agrião, banana, frutas vermelhas, leite de amêndoas.

Super Green Milk: Pepino, salsão, espinafre, canela, leite de amêndoas.

DETOX DA SUJA (pra ficar limpinha, hihihi) :P

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Glow: Maçã, pepino, couve, salsão, hortelã, espinafre.

Purify: Cenoura, maçã, salsão, pepino, beterraba, limão.

Fiji: Maçã Fuji, pepino, salsão, espinafre, couve, limão e gengibre.

Green Supreme: Maçã, couve, limão siciliano.

Vanilla Cloud: Leite de coco e amêndoas, mel, canela, baunilha (fava) e noz moscada em pó.

Fuel: Cenoura, laranja, maçã, abacaxi, limão e açafrão em pó.

24 Karat: Cenoura, maçã, laranja, abacaxi, pêssego, banana.

Berry Oxidant: Maçã, laranja, morango, banana, framboesa, cereja, chia, açaí, camu camu*, linhaça.

Green Charge: Maçã, abacaxi, banana, manga, kiwi, couve, espinafre, chia, linhaça, spirulina*, chlorella*, broto de alfafa germinado.

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Lemon Love: Água, limão, stevia e pimenta cayena.

Spark: Água, morango, limão, framboesa, mel, cereja, pimenta cayena, stevia.

Choc Full: Água de coco, mel, amêndoas e cacau.

Master Cleanse: Água, limão, pimenta cayena e calda de Maple*.

DETOX DA BLUE PRINT

BluePrintCleanse-Renovation

NUMBER1: Alface romana, salsão, pepino, maçã, espinafre, couve, salsinha, limão, gengibre.

NUMBER2: Abacaxi, maçã, hortelã.

NUMBER3: Limão siciliano, água, pimenta cayena, agave*.

NUMBER4: Maçã vermelha, cenoura, beterraba, lima e gengibre.

NUMBER5: Leite de amêndoas, água, fava de baunilha, canela em pó e agave.

NUMBER6: Lima, gengibre, limão e agave.

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DETOX DA URBAN REMEDY

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DETOX DA CASA

VERDADEIRO: Pepino, salsão, espinafre, salsinha, limão siciliano.

MÁQUINA DO TEMPO: açaí, limão siciliano, pimenta cayena, água ionizada*.

DRENAGEM: Pepino, hortelã, gengibre, maçã.

AFTER PARTY: Beterraba, cenoura, gengibre, maçã, limão siciliano.

AMOR À PRIMEIRA VISTA: Framboesa e sementes de chia.

DELEITE: Leite de castanha de caju, canela e baunilha.

DETOX PURIFICANTE

GURU: Raiz de bardana, dente de leão, pepino, salsinha, salsão, limão siciliano e espinafre.

ANTíDOTO: Cúrcuma (açafrão), limão siciliano, água ionizada.

LEVEZA PURA: Pepino, erva doce, limão, hortelã, gengibre e maçã.

FONTE DA JUVENTUDE: Mirtilo, açaí, framboesa, abacaxi, couve, semente de chia.

RAÍZES: Cenoura, raiz de bardana, dente de leão.

DELEITE TOTAL: Castanha de caju, cardamomo, noz moscada, canela, baunilha e gengibre.

DETOX REVOLUÇÃO VERDE

FIRMEZA: Pepino, salsinha, salsão, espinafre, couve, dente de leão e limão siciliano.

COCO CHIANEL: Áua de coco, semente de chia, baunilha e clorofila*.

SANGUE BOM: Raiz de bardana, salsão, pepino, espinafre, salsinha, limão siciliano.

GREEN-GO: Maçã, gengibre, pepino, salsinha, salsão, espinafre e limão siciliano.

ENSALADA: Cenoura, alface, couve, salsão, espinafre, salsinha, pepino e limão.

VERDE-AZUL: Spirulina, pepino, salsão, espinafre, salsinha e limão siciliano.

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MEALS DA URBAN REMEDY – Sucos que valem por uma refeição

PINEAPPLE COCONUT: Abacaxi, leite de coco, leite de amêndoas, chia, proteína de arroz integral*.

PB&J: Manteiga de amêndoa (tipo manteiga de amendoim), framboesas, proteína de arroz integral*, pó de maca*, leite de amêndoas, baunilha e stevia.

CHAI: Massala chai, leite de amêndoas, coco, gengibre, tâmaras, pó de maca*, proteína de arroz*, canela, baunilha e stevia.

GREEN BERRY: Framboesas, mirtilos, açaí, salsão, chia, espinafre, abacaxi, goji berry*, stevia.

CHOCOLATE BANANA: Pó de cacau orgânico, banana, proteína de arroz*, leite de amêndoas, baunilha, stevia e pó de maca*.

20130922-025346-PM.jpgGente, tudo mastigadinho hein? Só lembrem de comprar tudo orgânico, lavar bem, ter uma excelente centrífuga (a minha é Walita) e quando for algum alimento mais molinho, tipo banana, bater o suco já centrifugado, no liquidificador, junto com a fruta. Os sucos valem por refeições e recomenda-se ir fazendo aos poucos, 1 dia por semana, 2 dias etc. O detox da URBAN REMEDY já vem especificado como cardápio. Os outros você vai montando conforme a necessidade. O da SUJA dá uma sugestão de menu como coloquei acima. Só copiar e ser feliz. Ah, e adoçar com stevia ou agave*.

Agora vamos aos asteriscos:

*Matcha: (抹茶) é uma variedade de chá verde em pó, usada particularmente na cerimônia do chá japonesa.

*Água Alcalina: http://www.aguaalcalinaionizada.com.br/

* Maple Syrup: Calda de folhas de Maple, típica do Canadá.

* Como separar sua clorofila: Passe folhas de couve (ou outras folhas verdes escuras) na centrífuga e coloque em forminhas de gelo. Cada pedrinha, pode ser adicionada ao suco como complemento.

* Spirulina: A Spirulina é uma bactéria do grupo das cyanobactérias, que pode ser consumida também em forma de suplemento alimentar. Compre em pó. É riquíssima. Possui 18 dos 22 aminoácidos, beta-caroteno e é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, particularmente a Vitamina B12, Vitamina E, Ferro e mais outros 14 minerais. Contém clorofila e fenilalanina.

* Chlorella: Alga que é considerada um superalimento. Desintoxica o sangue e regula a glicose, distúrbios digestivos e cardiovasculares, melhora a atividade cerebral, previne a anemia, ajuda na hipertensão, úlceras do estômago, duodeno e gastrites crônicas e tem ação cicatrizante. Compre o pozinho para misturar no suco.

* Agave: Adoçante natural retirado da planta mexicana Agave tequilana ou Agave azul.

* Camu-Camu: Originário da Amazônia, rico em aminoácidos, flavonóides e, principalmente, vitamina C, o camu-camu não podia começar com uma letra mais adequada. Compre em pozinho também.

*Proteína de Arroz: Procure pela marca Sunwarrior, vende no Brasil. ;-)

* Chai: aquele mix indiano de especiarias para misturar com leite e tomar como chá.

*Maca powder: Uma raiz de origem peruana conhecida a muito tempo pelos seus benefícios. Contém quantidades significativas de aminoácidos, hidratos de carbono e minerais, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, bem como as vitaminas B1, B2, B12, C e E e fibras. Dizem que aumenta a LIBIDO. rs

*Goji berry: Frutinha do sul da Ásia, rica em vit C, aumenta a renovação celular, acelera o metabolismo e ataca a celulite. Aqui existe para comprar na versão seca.

* Açúcar de coco: é um açúcar produzido a partir da seiva de corte botões de flores do coqueiro.

#vamoscentrifugar #saude #vaiprafeiraminhafilha

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