Pra você, ó

por bonita detox

Voltando para o ballet intenso, #ficadica: banana e muita água. A banana é um alimento altamente energético com aproximadamente 22% de hidratos de carbono e de fácil absorção pelo organismo, tem vitaminas C, A, B1, B2, B6, D e E, e minerais: potássio, fósforo, cálcio e ferro. Suco de banana com laranja é MUITO bom. Banana assada com canela é GENIAL. E farinha de banana limpa tudo. Dá uma banana para as cãibras e coma muita banana para não ser banana.

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