Todas as receitas dos sucos Detox mais famosos do mundo (ou: eu vou para o céu)

Meninada linda do coração: eles são coloridos, eles são prensados a frio, eles são saudáveis mas quem falou que eles não são MUITO melhores quando feitos em casa, tomados na hora e em copos de vidro e não em garrafas plásticas? Eu acredito na eficácia, mas vamos ao melhor. Vou colocar aqui todas as receitas, destrinchadinhas uma a uma para você fazer seu detox de sucos em sua própria centrífuga, no aconchego do seu lar. O resultado é saúde global, desde órgãos internos até limpeza de todos os poros. A aparência da pele fica tipo de base HD da MUFE, só que de cara lavada. Quer? Tá tudo aqui. :)

DETOX DA ORGANIC AVENUE

Image

Green Coco: Água de coco, couve, alface, hortelã, espinafre e agrião.

Green Love: Pera, limão, espinafre, salsinha, alface romana, brócolis, acelga e couve.

Mellow Love: Pepino, espinafre, salsão, alface romana e salsinha.

Sweet Greens: Pera, laranja, limão, hortelã e pepino.

Jalapeña: Couve, espinafre, pimenta jalapeña, coentro e abacaxi.

Cucumber Mint: Pepino e folhas de hortelã.

Mango Basil Smooth: Manga, manjericão e banana.

Medicinal Green: Couve, brócolis, espinafre, salsão, limão siciliano, pepino, alho, açafrão e pimenta cayena ou chilli em pó.

Matcha Chia Glow: Matcha* (chá verde em pó, o mais puro) e chia.

Image

Turmetic Tonic: Açafrão em pó, gengibre fresco, pimenta cayena, cardamomo, limão siciliano, açúcar de coco*.

Master Tonic: Limão, pimenta cayena, açúcar de coco*, água alcalina*.

Ginger Lemonade: Gengibre, limão, lima, água de coco.

Chai Smoothie: Chai* com leite de amêndoas e banana.

Green Monkey Smoothie: Banana e couve.

Cold Pressed Cafe Latte: Leite de amêndoas com café frio.

Berry Best Smoothie: Proteína de Arroz* com água de coco, tâmaras, baunilha em pó, framboesa, blueberry, morango e banana.

Berry Green Smoothie: Couve, espinafre, agrião, banana, frutas vermelhas, leite de amêndoas.

Super Green Milk: Pepino, salsão, espinafre, canela, leite de amêndoas.

DETOX DA SUJA (pra ficar limpinha, hihihi) :P

Image

steps

Glow: Maçã, pepino, couve, salsão, hortelã, espinafre.

Purify: Cenoura, maçã, salsão, pepino, beterraba, limão.

Fiji: Maçã Fuji, pepino, salsão, espinafre, couve, limão e gengibre.

Green Supreme: Maçã, couve, limão siciliano.

Vanilla Cloud: Leite de coco e amêndoas, mel, canela, baunilha (fava) e noz moscada em pó.

Fuel: Cenoura, laranja, maçã, abacaxi, limão e açafrão em pó.

24 Karat: Cenoura, maçã, laranja, abacaxi, pêssego, banana.

Berry Oxidant: Maçã, laranja, morango, banana, framboesa, cereja, chia, açaí, camu camu*, linhaça.

Green Charge: Maçã, abacaxi, banana, manga, kiwi, couve, espinafre, chia, linhaça, spirulina*, chlorella*, broto de alfafa germinado.

Image

Lemon Love: Água, limão, stevia e pimenta cayena.

Spark: Água, morango, limão, framboesa, mel, cereja, pimenta cayena, stevia.

Choc Full: Água de coco, mel, amêndoas e cacau.

Master Cleanse: Água, limão, pimenta cayena e calda de Maple*.

DETOX DA BLUE PRINT

BluePrintCleanse-Renovation

NUMBER1: Alface romana, salsão, pepino, maçã, espinafre, couve, salsinha, limão, gengibre.

NUMBER2: Abacaxi, maçã, hortelã.

NUMBER3: Limão siciliano, água, pimenta cayena, agave*.

NUMBER4: Maçã vermelha, cenoura, beterraba, lima e gengibre.

NUMBER5: Leite de amêndoas, água, fava de baunilha, canela em pó e agave.

NUMBER6: Lima, gengibre, limão e agave.

Image

DETOX DA URBAN REMEDY

Image

DETOX DA CASA

VERDADEIRO: Pepino, salsão, espinafre, salsinha, limão siciliano.

MÁQUINA DO TEMPO: açaí, limão siciliano, pimenta cayena, água ionizada*.

DRENAGEM: Pepino, hortelã, gengibre, maçã.

AFTER PARTY: Beterraba, cenoura, gengibre, maçã, limão siciliano.

AMOR À PRIMEIRA VISTA: Framboesa e sementes de chia.

DELEITE: Leite de castanha de caju, canela e baunilha.

DETOX PURIFICANTE

GURU: Raiz de bardana, dente de leão, pepino, salsinha, salsão, limão siciliano e espinafre.

ANTíDOTO: Cúrcuma (açafrão), limão siciliano, água ionizada.

LEVEZA PURA: Pepino, erva doce, limão, hortelã, gengibre e maçã.

FONTE DA JUVENTUDE: Mirtilo, açaí, framboesa, abacaxi, couve, semente de chia.

RAÍZES: Cenoura, raiz de bardana, dente de leão.

DELEITE TOTAL: Castanha de caju, cardamomo, noz moscada, canela, baunilha e gengibre.

DETOX REVOLUÇÃO VERDE

FIRMEZA: Pepino, salsinha, salsão, espinafre, couve, dente de leão e limão siciliano.

COCO CHIANEL: Áua de coco, semente de chia, baunilha e clorofila*.

SANGUE BOM: Raiz de bardana, salsão, pepino, espinafre, salsinha, limão siciliano.

GREEN-GO: Maçã, gengibre, pepino, salsinha, salsão, espinafre e limão siciliano.

ENSALADA: Cenoura, alface, couve, salsão, espinafre, salsinha, pepino e limão.

VERDE-AZUL: Spirulina, pepino, salsão, espinafre, salsinha e limão siciliano.

Image

MEALS DA URBAN REMEDY – Sucos que valem por uma refeição

PINEAPPLE COCONUT: Abacaxi, leite de coco, leite de amêndoas, chia, proteína de arroz integral*.

PB&J: Manteiga de amêndoa (tipo manteiga de amendoim), framboesas, proteína de arroz integral*, pó de maca*, leite de amêndoas, baunilha e stevia.

CHAI: Massala chai, leite de amêndoas, coco, gengibre, tâmaras, pó de maca*, proteína de arroz*, canela, baunilha e stevia.

GREEN BERRY: Framboesas, mirtilos, açaí, salsão, chia, espinafre, abacaxi, goji berry*, stevia.

CHOCOLATE BANANA: Pó de cacau orgânico, banana, proteína de arroz*, leite de amêndoas, baunilha, stevia e pó de maca*.

20130922-025346-PM.jpgGente, tudo mastigadinho hein? Só lembrem de comprar tudo orgânico, lavar bem, ter uma excelente centrífuga (a minha é Walita) e quando for algum alimento mais molinho, tipo banana, bater o suco já centrifugado, no liquidificador, junto com a fruta. Os sucos valem por refeições e recomenda-se ir fazendo aos poucos, 1 dia por semana, 2 dias etc. O detox da URBAN REMEDY já vem especificado como cardápio. Os outros você vai montando conforme a necessidade. O da SUJA dá uma sugestão de menu como coloquei acima. Só copiar e ser feliz. Ah, e adoçar com stevia ou agave*.

Agora vamos aos asteriscos:

*Matcha: (抹茶) é uma variedade de chá verde em pó, usada particularmente na cerimônia do chá japonesa.

*Água Alcalina: http://www.aguaalcalinaionizada.com.br/

* Maple Syrup: Calda de folhas de Maple, típica do Canadá.

* Como separar sua clorofila: Passe folhas de couve (ou outras folhas verdes escuras) na centrífuga e coloque em forminhas de gelo. Cada pedrinha, pode ser adicionada ao suco como complemento.

* Spirulina: A Spirulina é uma bactéria do grupo das cyanobactérias, que pode ser consumida também em forma de suplemento alimentar. Compre em pó. É riquíssima. Possui 18 dos 22 aminoácidos, beta-caroteno e é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, particularmente a Vitamina B12, Vitamina E, Ferro e mais outros 14 minerais. Contém clorofila e fenilalanina.

* Chlorella: Alga que é considerada um superalimento. Desintoxica o sangue e regula a glicose, distúrbios digestivos e cardiovasculares, melhora a atividade cerebral, previne a anemia, ajuda na hipertensão, úlceras do estômago, duodeno e gastrites crônicas e tem ação cicatrizante. Compre o pozinho para misturar no suco.

* Agave: Adoçante natural retirado da planta mexicana Agave tequilana ou Agave azul.

* Camu-Camu: Originário da Amazônia, rico em aminoácidos, flavonóides e, principalmente, vitamina C, o camu-camu não podia começar com uma letra mais adequada. Compre em pozinho também.

*Proteína de Arroz: Procure pela marca Sunwarrior, vende no Brasil. ;-)

* Chai: aquele mix indiano de especiarias para misturar com leite e tomar como chá.

*Maca powder: Uma raiz de origem peruana conhecida a muito tempo pelos seus benefícios. Contém quantidades significativas de aminoácidos, hidratos de carbono e minerais, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, bem como as vitaminas B1, B2, B12, C e E e fibras. Dizem que aumenta a LIBIDO. rs

*Goji berry: Frutinha do sul da Ásia, rica em vit C, aumenta a renovação celular, acelera o metabolismo e ataca a celulite. Aqui existe para comprar na versão seca.

* Açúcar de coco: é um açúcar produzido a partir da seiva de corte botões de flores do coqueiro.

#vamoscentrifugar #saude #vaiprafeiraminhafilha

Organic-Avenue-Green-Love

About these ads

21 comentários sobre “Todas as receitas dos sucos Detox mais famosos do mundo (ou: eu vou para o céu)

  1. Qual é a diferença entre um suco prensado a frio e um suco que eu faço em casa na minha centrifuga?
    Na prensagem a frio, a pressão usada para extrair o suco da polpa não altera o sabor, as vitaminas, minerais traço, enzimas e outros elementos vitais das verduras e frutas. Além disso, o contato do suco com o ar durante a prensagem a frio é mínimo, resultando em oxidação e decomposição muito lentas.Por isso, este é o único método de extração de suco que permite que o suco seja engarrafado sem conservantes e tenha uma vida útil de 72-96 horas.
    Em uma centrifuga comum, a lâmina gira em uma velocidade muito rápida e gera calor, o que inutiliza a maioria das vitaminas e enzimas do suco, tornando-o bem menos nutritivo e saboroso. Um suco centrifugado deve ser bebido imediatamente, pois seu processo de oxidação é muito rápido.

    • Ah, mas olha que legal: quando você faz os sucos em casa, você não precisa conservá-los por 72 a 96 horas. É suco fresco, orgânico, cheio de vitaminas e nutrientes, feito na hora. ;) Para mim, a idéia de comer limpo e ser saudável é levar uma vida simples, ensinando coisas simples, acessíveis a todos. Tudo de bom a vocês da Urban Remedy, adoro seus chips de couve! Apareçam sempre.

    • Oi, Arabela, eu comecei usando uma centrífuga, mas um bom liquidificador também faz o trabalho se você também quiser ingerir as fibras. O processo a frio é industrial e permite que o suco tenha uma vida mais longa (até 3 dias). Feito em casa, é para tomar na hora. Espero ter ajudado, bjks!

  2. Boa noite!

    Qual o que você usa atualmente e onde eu poderia comprar, pois não encontro aqui na minha cidade, pois gostaria que me orientasse em que site poderia comprar esse extrator que prense a frio, assim como, a marca e referência do que você mais recomendaria. Pois, pretendo fazer e oferecer numa loja de produtos, como alternativas aos clientes. Adorei essa reportagem com os sucos detox e sua variedades!

    Bjs

    • Oi Arabela,
      Vou falar do que eu uso e gosto: centrífuga Walita para cenouras, beterraba e frutas sólidas e liquidificador superpotente Britania para banana, abacate, etc. Me dou bem com esses. Tem uma máquina incrível, a Soybean Milk Maker que faz todo tipo de leite vegetal. Dá uma pesquisada no google. Espero ter ajudado. Bjks e sucesso no empreendimento!

  3. Boa tarde! O artigo é lindo, e de grande utilidade. Mas faltou as medidas, que fazem toda a diferença.
    Abraços do Rio

  4. Olá,
    Onde encontro esta “maquina” que prensa a frio?
    A Soybean Milk Maker, não seria um tipo de centrífuga também? Pois pelo que vi ela só “tritura” e não faz o processo de prensagem/extração do suco.
    Att.Meiri

  5. Ola, gostaria de saber se o suco que eu estou tomando esta bem, eu comecei tomando o suco emagrecedor, sò que o suco de limao e a hortela foram superior a mim, pois tenho o estomogo fragil. enato fazendo pesquisa no final eu vi que, vc tem que ir jogando com as verduras e frutas, atè encontar um sabor aceitável, para que vc possa tomar-lo todos os dias, a minha receita è a seguinte :
    1 maça
    1 fatia grossa de abacaxi
    2 fatias finas de gengibre
    1 pepino enteiro
    1/2 xicara de suco de limao
    200ml de agua fria

    A minha duvida é, posso retirar alguma fruta dos ingredientes acima e substituir por cenoura? O melão tb è muito bom, posso acrescenta-lo?

    no caso comecei com o suco emagrecedor, agora estou com este, a final esse sirve para emagrecer tb? o è mais para limpar o corpo?

    Se me responderes, ficaria muito grata

    • Querida,

      Não acredito em nada que contenha o adjetivo “emagrecedor”. Acredito em reeducação alimentar e substituição de industrializados ruins por alimentos frescos e orgânicos. Quanto ao sabor do suco, vá experimentando. Lembre sempre de não ingerir apenas altas doses de carboidrato sozinhas, tente sempre misturar frutas com castanhas e comer proteínas boas na mesma refeição. Assim não terá pico de glicemia para não “estocar” gordura no corpo, falando na linguagem leiga o que aprendo com minha nutricionista. Beijos e espero ter ajudado. :*

  6. Olá, acabei de descobrir que ainda não temos nenhuma delas no Brasil.
    A única que é realmente considerada completa e prensada a frio ´s americana (claro) rs. no valor singelo de $ 2.450 dolares. ok!!! Pra vcs…
    Um Absurdo…. mas a Norwalk Juicer realmente é perfeita…
    Existem algumas similares… mas faria exatamente a mesma função da centrífulga.
    Segue link do site pra vcs darem uma olhada
    http://www.norwalkjuicers.com
    BJks…

  7. Olá Bom dia ,

    Adorei as receitas ! Estou fazendo uma dieta detox de 3 dias , para dar uma turbinada no metabolismo , ela funciona da seguinte forma : durante 3 dias tomo apenas os sucos detox, de 3 em 3 horas , no horário das refeições . Os sucos levam apenas frutas,legumes e algumas sementes, entre eles, couve , beterraba , salsa , abacaxi , laranja , limão , chia , gojiberry , entre outros . Dou um intervalo de 10 dias de uma dieta para outra , e graças Deus tem funcionado muito bem , todas as clientes satisfeitas .
    Eu gostaria de uma dica de algo que sustente mais, tipo um carboidrato , pois algumas meninas estão reclamando de fome , o problema é que estou com medo de acrescentar algo muito calórico e acabar estragando a dieta .
    Será que vc tem alguma dica ?

    Fico no aguardo , desde já agradeço a atenção !

    • Mayara,

      Fico feliz que tenha gostado. :) Eu apostaria em sopas de legumes com couve picadinha, sopa de abóbora com gengibre, que dá uma turbinada no metabolismo também e tapiocas recheadas com cottage e uma versão doce com banana e canela (outro booster metabólico!).
      Acho que assim, você continua livre de glúten, mas dá uma reforçadinha no carbo. Um beijo e fique atenta pois o blog vai dar uma agitada ja, já! E se quiser, me segue no insta! @anitawicher2

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s