Todas as receitas dos sucos Detox mais famosos do mundo (ou: eu vou para o céu)

Meninada linda do coração: eles são coloridos, eles são prensados a frio, eles são saudáveis mas quem falou que eles não são MUITO melhores quando feitos em casa, tomados na hora e em copos de vidro e não em garrafas plásticas? Eu acredito na eficácia, mas vamos ao melhor. Vou colocar aqui todas as receitas, destrinchadinhas uma a uma para você fazer seu detox de sucos em sua própria centrífuga, no aconchego do seu lar. O resultado é saúde global, desde órgãos internos até limpeza de todos os poros. A aparência da pele fica tipo de base HD da MUFE, só que de cara lavada. Quer? Tá tudo aqui. :)

DETOX DA ORGANIC AVENUE

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Green Coco: Água de coco, couve, alface, hortelã, espinafre e agrião.

Green Love: Pera, limão, espinafre, salsinha, alface romana, brócolis, acelga e couve.

Mellow Love: Pepino, espinafre, salsão, alface romana e salsinha.

Sweet Greens: Pera, laranja, limão, hortelã e pepino.

Jalapeña: Couve, espinafre, pimenta jalapeña, coentro e abacaxi.

Cucumber Mint: Pepino e folhas de hortelã.

Mango Basil Smooth: Manga, manjericão e banana.

Medicinal Green: Couve, brócolis, espinafre, salsão, limão siciliano, pepino, alho, açafrão e pimenta cayena ou chilli em pó.

Matcha Chia Glow: Matcha* (chá verde em pó, o mais puro) e chia.

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Turmetic Tonic: Açafrão em pó, gengibre fresco, pimenta cayena, cardamomo, limão siciliano, açúcar de coco*.

Master Tonic: Limão, pimenta cayena, açúcar de coco*, água alcalina*.

Ginger Lemonade: Gengibre, limão, lima, água de coco.

Chai Smoothie: Chai* com leite de amêndoas e banana.

Green Monkey Smoothie: Banana e couve.

Cold Pressed Cafe Latte: Leite de amêndoas com café frio.

Berry Best Smoothie: Proteína de Arroz* com água de coco, tâmaras, baunilha em pó, framboesa, blueberry, morango e banana.

Berry Green Smoothie: Couve, espinafre, agrião, banana, frutas vermelhas, leite de amêndoas.

Super Green Milk: Pepino, salsão, espinafre, canela, leite de amêndoas.

DETOX DA SUJA (pra ficar limpinha, hihihi) :P

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Glow: Maçã, pepino, couve, salsão, hortelã, espinafre.

Purify: Cenoura, maçã, salsão, pepino, beterraba, limão.

Fiji: Maçã Fuji, pepino, salsão, espinafre, couve, limão e gengibre.

Green Supreme: Maçã, couve, limão siciliano.

Vanilla Cloud: Leite de coco e amêndoas, mel, canela, baunilha (fava) e noz moscada em pó.

Fuel: Cenoura, laranja, maçã, abacaxi, limão e açafrão em pó.

24 Karat: Cenoura, maçã, laranja, abacaxi, pêssego, banana.

Berry Oxidant: Maçã, laranja, morango, banana, framboesa, cereja, chia, açaí, camu camu*, linhaça.

Green Charge: Maçã, abacaxi, banana, manga, kiwi, couve, espinafre, chia, linhaça, spirulina*, chlorella*, broto de alfafa germinado.

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Lemon Love: Água, limão, stevia e pimenta cayena.

Spark: Água, morango, limão, framboesa, mel, cereja, pimenta cayena, stevia.

Choc Full: Água de coco, mel, amêndoas e cacau.

Master Cleanse: Água, limão, pimenta cayena e calda de Maple*.

DETOX DA BLUE PRINT

BluePrintCleanse-Renovation

NUMBER1: Alface romana, salsão, pepino, maçã, espinafre, couve, salsinha, limão, gengibre.

NUMBER2: Abacaxi, maçã, hortelã.

NUMBER3: Limão siciliano, água, pimenta cayena, agave*.

NUMBER4: Maçã vermelha, cenoura, beterraba, lima e gengibre.

NUMBER5: Leite de amêndoas, água, fava de baunilha, canela em pó e agave.

NUMBER6: Lima, gengibre, limão e agave.

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DETOX DA URBAN REMEDY

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DETOX DA CASA

VERDADEIRO: Pepino, salsão, espinafre, salsinha, limão siciliano.

MÁQUINA DO TEMPO: açaí, limão siciliano, pimenta cayena, água ionizada*.

DRENAGEM: Pepino, hortelã, gengibre, maçã.

AFTER PARTY: Beterraba, cenoura, gengibre, maçã, limão siciliano.

AMOR À PRIMEIRA VISTA: Framboesa e sementes de chia.

DELEITE: Leite de castanha de caju, canela e baunilha.

DETOX PURIFICANTE

GURU: Raiz de bardana, dente de leão, pepino, salsinha, salsão, limão siciliano e espinafre.

ANTíDOTO: Cúrcuma (açafrão), limão siciliano, água ionizada.

LEVEZA PURA: Pepino, erva doce, limão, hortelã, gengibre e maçã.

FONTE DA JUVENTUDE: Mirtilo, açaí, framboesa, abacaxi, couve, semente de chia.

RAÍZES: Cenoura, raiz de bardana, dente de leão.

DELEITE TOTAL: Castanha de caju, cardamomo, noz moscada, canela, baunilha e gengibre.

DETOX REVOLUÇÃO VERDE

FIRMEZA: Pepino, salsinha, salsão, espinafre, couve, dente de leão e limão siciliano.

COCO CHIANEL: Áua de coco, semente de chia, baunilha e clorofila*.

SANGUE BOM: Raiz de bardana, salsão, pepino, espinafre, salsinha, limão siciliano.

GREEN-GO: Maçã, gengibre, pepino, salsinha, salsão, espinafre e limão siciliano.

ENSALADA: Cenoura, alface, couve, salsão, espinafre, salsinha, pepino e limão.

VERDE-AZUL: Spirulina, pepino, salsão, espinafre, salsinha e limão siciliano.

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MEALS DA URBAN REMEDY – Sucos que valem por uma refeição

PINEAPPLE COCONUT: Abacaxi, leite de coco, leite de amêndoas, chia, proteína de arroz integral*.

PB&J: Manteiga de amêndoa (tipo manteiga de amendoim), framboesas, proteína de arroz integral*, pó de maca*, leite de amêndoas, baunilha e stevia.

CHAI: Massala chai, leite de amêndoas, coco, gengibre, tâmaras, pó de maca*, proteína de arroz*, canela, baunilha e stevia.

GREEN BERRY: Framboesas, mirtilos, açaí, salsão, chia, espinafre, abacaxi, goji berry*, stevia.

CHOCOLATE BANANA: Pó de cacau orgânico, banana, proteína de arroz*, leite de amêndoas, baunilha, stevia e pó de maca*.

20130922-025346-PM.jpgGente, tudo mastigadinho hein? Só lembrem de comprar tudo orgânico, lavar bem, ter uma excelente centrífuga (a minha é Walita) e quando for algum alimento mais molinho, tipo banana, bater o suco já centrifugado, no liquidificador, junto com a fruta. Os sucos valem por refeições e recomenda-se ir fazendo aos poucos, 1 dia por semana, 2 dias etc. O detox da URBAN REMEDY já vem especificado como cardápio. Os outros você vai montando conforme a necessidade. O da SUJA dá uma sugestão de menu como coloquei acima. Só copiar e ser feliz. Ah, e adoçar com stevia ou agave*.

Agora vamos aos asteriscos:

*Matcha: (抹茶) é uma variedade de chá verde em pó, usada particularmente na cerimônia do chá japonesa.

*Água Alcalina: http://www.aguaalcalinaionizada.com.br/

* Maple Syrup: Calda de folhas de Maple, típica do Canadá.

* Como separar sua clorofila: Passe folhas de couve (ou outras folhas verdes escuras) na centrífuga e coloque em forminhas de gelo. Cada pedrinha, pode ser adicionada ao suco como complemento.

* Spirulina: A Spirulina é uma bactéria do grupo das cyanobactérias, que pode ser consumida também em forma de suplemento alimentar. Compre em pó. É riquíssima. Possui 18 dos 22 aminoácidos, beta-caroteno e é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, particularmente a Vitamina B12, Vitamina E, Ferro e mais outros 14 minerais. Contém clorofila e fenilalanina.

* Chlorella: Alga que é considerada um superalimento. Desintoxica o sangue e regula a glicose, distúrbios digestivos e cardiovasculares, melhora a atividade cerebral, previne a anemia, ajuda na hipertensão, úlceras do estômago, duodeno e gastrites crônicas e tem ação cicatrizante. Compre o pozinho para misturar no suco.

* Agave: Adoçante natural retirado da planta mexicana Agave tequilana ou Agave azul.

* Camu-Camu: Originário da Amazônia, rico em aminoácidos, flavonóides e, principalmente, vitamina C, o camu-camu não podia começar com uma letra mais adequada. Compre em pozinho também.

*Proteína de Arroz: Procure pela marca Sunwarrior, vende no Brasil. ;-)

* Chai: aquele mix indiano de especiarias para misturar com leite e tomar como chá.

*Maca powder: Uma raiz de origem peruana conhecida a muito tempo pelos seus benefícios. Contém quantidades significativas de aminoácidos, hidratos de carbono e minerais, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, bem como as vitaminas B1, B2, B12, C e E e fibras. Dizem que aumenta a LIBIDO. rs

*Goji berry: Frutinha do sul da Ásia, rica em vit C, aumenta a renovação celular, acelera o metabolismo e ataca a celulite. Aqui existe para comprar na versão seca.

* Açúcar de coco: é um açúcar produzido a partir da seiva de corte botões de flores do coqueiro.

#vamoscentrifugar #saude #vaiprafeiraminhafilha

Organic-Avenue-Green-Love

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23 comentários sobre “Todas as receitas dos sucos Detox mais famosos do mundo (ou: eu vou para o céu)

  1. Qual é a diferença entre um suco prensado a frio e um suco que eu faço em casa na minha centrifuga?
    Na prensagem a frio, a pressão usada para extrair o suco da polpa não altera o sabor, as vitaminas, minerais traço, enzimas e outros elementos vitais das verduras e frutas. Além disso, o contato do suco com o ar durante a prensagem a frio é mínimo, resultando em oxidação e decomposição muito lentas.Por isso, este é o único método de extração de suco que permite que o suco seja engarrafado sem conservantes e tenha uma vida útil de 72-96 horas.
    Em uma centrifuga comum, a lâmina gira em uma velocidade muito rápida e gera calor, o que inutiliza a maioria das vitaminas e enzimas do suco, tornando-o bem menos nutritivo e saboroso. Um suco centrifugado deve ser bebido imediatamente, pois seu processo de oxidação é muito rápido.

    • Ah, mas olha que legal: quando você faz os sucos em casa, você não precisa conservá-los por 72 a 96 horas. É suco fresco, orgânico, cheio de vitaminas e nutrientes, feito na hora. ;) Para mim, a idéia de comer limpo e ser saudável é levar uma vida simples, ensinando coisas simples, acessíveis a todos. Tudo de bom a vocês da Urban Remedy, adoro seus chips de couve! Apareçam sempre.

    • Oi, Arabela, eu comecei usando uma centrífuga, mas um bom liquidificador também faz o trabalho se você também quiser ingerir as fibras. O processo a frio é industrial e permite que o suco tenha uma vida mais longa (até 3 dias). Feito em casa, é para tomar na hora. Espero ter ajudado, bjks!

  2. Boa noite!

    Qual o que você usa atualmente e onde eu poderia comprar, pois não encontro aqui na minha cidade, pois gostaria que me orientasse em que site poderia comprar esse extrator que prense a frio, assim como, a marca e referência do que você mais recomendaria. Pois, pretendo fazer e oferecer numa loja de produtos, como alternativas aos clientes. Adorei essa reportagem com os sucos detox e sua variedades!

    Bjs

    • Oi Arabela,
      Vou falar do que eu uso e gosto: centrífuga Walita para cenouras, beterraba e frutas sólidas e liquidificador superpotente Britania para banana, abacate, etc. Me dou bem com esses. Tem uma máquina incrível, a Soybean Milk Maker que faz todo tipo de leite vegetal. Dá uma pesquisada no google. Espero ter ajudado. Bjks e sucesso no empreendimento!

  3. Boa tarde! O artigo é lindo, e de grande utilidade. Mas faltou as medidas, que fazem toda a diferença.
    Abraços do Rio

  4. Olá,
    Onde encontro esta “maquina” que prensa a frio?
    A Soybean Milk Maker, não seria um tipo de centrífuga também? Pois pelo que vi ela só “tritura” e não faz o processo de prensagem/extração do suco.
    Att.Meiri

  5. Ola, gostaria de saber se o suco que eu estou tomando esta bem, eu comecei tomando o suco emagrecedor, sò que o suco de limao e a hortela foram superior a mim, pois tenho o estomogo fragil. enato fazendo pesquisa no final eu vi que, vc tem que ir jogando com as verduras e frutas, atè encontar um sabor aceitável, para que vc possa tomar-lo todos os dias, a minha receita è a seguinte :
    1 maça
    1 fatia grossa de abacaxi
    2 fatias finas de gengibre
    1 pepino enteiro
    1/2 xicara de suco de limao
    200ml de agua fria

    A minha duvida é, posso retirar alguma fruta dos ingredientes acima e substituir por cenoura? O melão tb è muito bom, posso acrescenta-lo?

    no caso comecei com o suco emagrecedor, agora estou com este, a final esse sirve para emagrecer tb? o è mais para limpar o corpo?

    Se me responderes, ficaria muito grata

    • Querida,

      Não acredito em nada que contenha o adjetivo “emagrecedor”. Acredito em reeducação alimentar e substituição de industrializados ruins por alimentos frescos e orgânicos. Quanto ao sabor do suco, vá experimentando. Lembre sempre de não ingerir apenas altas doses de carboidrato sozinhas, tente sempre misturar frutas com castanhas e comer proteínas boas na mesma refeição. Assim não terá pico de glicemia para não “estocar” gordura no corpo, falando na linguagem leiga o que aprendo com minha nutricionista. Beijos e espero ter ajudado. :*

  6. Olá, acabei de descobrir que ainda não temos nenhuma delas no Brasil.
    A única que é realmente considerada completa e prensada a frio ´s americana (claro) rs. no valor singelo de $ 2.450 dolares. ok!!! Pra vcs…
    Um Absurdo…. mas a Norwalk Juicer realmente é perfeita…
    Existem algumas similares… mas faria exatamente a mesma função da centrífulga.
    Segue link do site pra vcs darem uma olhada
    http://www.norwalkjuicers.com
    BJks…

  7. Olá Bom dia ,

    Adorei as receitas ! Estou fazendo uma dieta detox de 3 dias , para dar uma turbinada no metabolismo , ela funciona da seguinte forma : durante 3 dias tomo apenas os sucos detox, de 3 em 3 horas , no horário das refeições . Os sucos levam apenas frutas,legumes e algumas sementes, entre eles, couve , beterraba , salsa , abacaxi , laranja , limão , chia , gojiberry , entre outros . Dou um intervalo de 10 dias de uma dieta para outra , e graças Deus tem funcionado muito bem , todas as clientes satisfeitas .
    Eu gostaria de uma dica de algo que sustente mais, tipo um carboidrato , pois algumas meninas estão reclamando de fome , o problema é que estou com medo de acrescentar algo muito calórico e acabar estragando a dieta .
    Será que vc tem alguma dica ?

    Fico no aguardo , desde já agradeço a atenção !

    • Mayara,

      Fico feliz que tenha gostado. :) Eu apostaria em sopas de legumes com couve picadinha, sopa de abóbora com gengibre, que dá uma turbinada no metabolismo também e tapiocas recheadas com cottage e uma versão doce com banana e canela (outro booster metabólico!).
      Acho que assim, você continua livre de glúten, mas dá uma reforçadinha no carbo. Um beijo e fique atenta pois o blog vai dar uma agitada ja, já! E se quiser, me segue no insta! @anitawicher2

  8. Deaçule a minha ignorância, mas não entendi, esse prensado a frio, gostaria de ter mais informações, pq eu vi algo que me fez ter a vontade de fazer esses sucos pra oferecer oras pessoas, já que no momento não posso trabalhar fora, me preocupei pois se faz em centrífuga tem que tomar logo, eu comprei de uma pessoa e gostei da ideia, ela faz um kit com 7 sucos diferentes, cada um tem uma receita, e ai vc congela, e toma durante 7 dias, mas na noite anterior vc tira do congelador, o suco que vc vai tomar na manhã seguinte, no caso, os sucos substituem o café, enfim, esse é o processo, gostaria de saber desse prensado a frio, pois tenho medo depois do suco estragar, enfim, agradeço dês de ja

    • Fabiane,

      Que bom ter você aqui. Não sou uma expert sobre o processo “industrial”. O que as marcas que usam o processo a frio dizem é que conserva por mais tempo, três dias em geladeira. Sim, você pode fazer em centrífuga e congelar como citou. Assim você garante um prazo maior de frescor para comercializar. O importante é usar todos os ingredientes orgânicos, já que serão ingeridos crus e algumas vezes até com casca. Bjs e espero ter ajudado. Volte sempre. Em breve, um blog com muito mais infos pra vc.

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