Cabeça nas nuvens

por bonita detox

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Sabe, um dos sintomas mais recorrentes de quem passa por um detox alimentar, é a sensação de estar viajando no espaço. Isso é bem comum, e acho importante frisar que o corpo vai ficar bem estranho nos primeiros dias e isso não pode ser motivo para desistir. As toxinas vão se rebelar um pouquinho, mas vai valer a pena. Vocês vão ver. A seguir vou listar alguns dos principais sintomas e claro, nunca deixe de fazer nada sem o aval de seu nutri ou de seu médico de confiança. A intenção dessa listinha é apenas mostrar que sem quebrar os ovos não se faz um omelete, certo?

Então, aí vai:

  • Dor de cabeça leve
  • Sensação de flutuação
  • Uma camada branca de muco sobre a língua
  • Náusea
  • Inchaço
  • Erupções cutâneas
  • Rigidez muscular ou nas articulações

Tudo isso faz parte do processo de desintoxicação.  E você deve se preparar para começar a estimular a remoção dessas toxinas, através da pele, sistema circulatório, respiratório e urinário. Ou seja, suar muito com exercícios completos como yoga, ballet, caminhada, fazer sauna, ofurô, banhos com sais, massagens (drenagem linfática é MARA nessa hora, assim como massagear o corpo com bucha natural ou mesmo alguns excelentes óleos e exfoliantes), fazer limpeza na língua e visitar muito o pipi room (você deve fazer xixi no mínimo a cada 1 hora, para isso aumente muito a quantidade de líquidos e inclua chás de ervas e fibras para proteger o intestino, que deve funcionar mais do que o normal também, tá?). Durante o detox, o corpo passa por um desafio muito grande, e os canais de eliminação devem receber uma ajudinha extra, porque vai aumentar consideravelmente o ritmo de trabalho com a enorme quantidade de resíduos tóxicos sendo enviados no caminho. Se você não eliminar corretamente, você pode ter um efeito “redox”, que é uma reação quando todas as toxinas que você estava expelindo são reabsorvidas pela circulação. (OH, NO!!!). Então, cuide bem da sua máquina. Isso vai ficando cada vez mais fácil a cada detox que você fizer. Força! 🙂detox_bath_salts

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