Secret Diet da Miranda Kerr

por bonita detox

Em um mundo de músculos em excesso e veias saltando, prefiro me inspirar na beleza angelical. A Miranda Kerr, uma das Angels da Victoria Secret, é um exemplo disso. Com a mãe Therese Kerr, que é toda ligada no mundo da beleza natural e da alimentação orgânica (dá uma espiadinha no site dela, é incrível) aprendeu desde cedo a cuidar da pele, cabelos, corpo e tem dicas incríveis de dieta funcional.  Elas criaram uma marca de cosméticos naturais, a Kora Organics, e esse vídeo aí embaixo mostra bem a beleza de 3 gerações da família Kerr. Genética e cuidados. Uma dupla imbatível. :*

Vou testar essa dieta, depois atualizo o post para dizer minhas impressões. É uma dieta baseada no tipo sanguíneo A +, que é, por coincidência, o meu tipo. Mas não acredito que faça mal para os outros. 🙂

 kora
 
SECRET DIET DA MIRANDA KERR
 
Desjejum:
 

Copo de água morna com suco de limão, vinagre de maçã e mel ou agave.

 
Café da manhã:
 
Suco de Noni do Tahiti imediatamente ao acordar.
 
Salada de frutas com: abacaxi, figos, cerejas, damascos, morangos, framboesas, amoras, mirtilo, ameixas, maçã e pera..
 
Iogurte orgânico
 
2 ovos orgânicos mexidos ou cozidos ou
 
Dois pedaços de hamburguer de soja com linhaça, centeio e uma fatia de abacate
 
Chá quente com amêndoas, leite de cabra ou leite de aveia ou uma xícara de chá verde
 
Lanche:
 
Punhado de amêndoas torradas ou Tamari simples ou
 
Amêndoas com chocolate sem açúcar
 
2 torradas com abacate e atum
 
Almoço:
 
Uma porção de peixe com legumes, salada verde e torradas de arroz
 
Um prato de lentilhas
 
Chá verde quente
 
Copo de água filtrada com limão e suco de gengibre.
 
Chá da tarde:
 
Punhado de amêndoas torradas ou extrato de algas
 
OU: 2 crispbreads com atum, queijo feta e abacate
 
Porção de fruta
 
Jantar:
 
Pedaço de peixe ou frango cozido com gengibre e alho, com legumes frescos (brócolis, feijões, ervilhas, cozidas levemente e alcachofras ) ou saladas verdes.
 
Torradas com cebola e alho
 
Ceia: (só se tiver fome)
 
Extrato de algas marinhas
 
Um punhado de abóbora, sementes de girassol ou amêndoas.
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Depois dá uma olhadinha no site da KORA ORGANICS, também:
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